Man sitzt nicht, um irgendetwas zu erreichen. Im Alltag laufen wir immer hinter etwas her: Persönliches Ansehen und Erfolg, Anerkennung und Liebe. Zazen zu praktizieren, bedeutet aufzuhören, irgendein Ziel zu verfolgen. Es ist nicht nötig, die Erleuchtung oder eine besondere Erfahrung erreichen zu wollen. |
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das einfache Dasein in aller Schlichtheit.
Damit die Meditation ihre positive Wirkung entfalten kann, muß sie möglichst regelmäßig praktiziert werden.
Erfahrungsgemäß ist das in einer Gruppe leichter möglich.
Hier können "Durststrecken" gemeinsam durchgestanden werden.